很多人问普拉提能减肥吗？其实普拉提相对于瑜伽更适合减肥。最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。
当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。
普拉提减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为很多瘦身人的至爱宝贝。普拉提已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。你今天“普拉提”了吗？
