健身
平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，拉丁舞在很大程度上拉伸腰部肌肉，减脂效果可想而知，所以拉丁舞已经成为了时尚达人的减肥必修课。
萨尔萨舞Salsa简单易学，是当今欧美非常普遍的社交舞蹈，跳完后能充分释放情绪、减轻压力。现在社会竞争越来越强，人们很容易积累紧张的情绪，而跳Salsa能够让人变得愉快，放松，同时加强人际间的交流。
随着有节奏感的拉丁音乐扭腰摆臀，女性的妩媚、男性的豪迈都发挥地淋漓尽致。长时间的练习更能够塑造迷人的S型腰臀线条。
下面是一个简单的教学视频，五分钟教你学会salsa基本舞步，让我们和刘真老师一起舞动起来吧！
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