时尚男士秋冬季养生保健食谱

　　秋天到了，很多男性的生理能力因为季节性因素会发生或多或少的变化，有研究表明，男人在秋季更容易发生性功能障碍，那么在这个秋季该如何为您的男性雄风做好保护工作呢？接下来，风度男人网就为您推荐几款时尚男士秋天的“性福”食谱，希望给您带来帮助。

　　(一)猪血

　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它的生活小常识是会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。

　　（二）海参粥

　　海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。