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你真的知道什么是动感单车SPINNING吗?

2015年03月26日

动感单车SPINNING这个词对中国健身爱好者已不陌生。但是,有很多人对它的概念并没有真正了解,认为动感单车SPINNING是室内团体自行车训练课程(Indoor Group Cycling)的统称。

实际上,动感单车SPINNING是室内团体自行车训练课程的一种,由室内团体自行车训练课程的发明者、美国杰出的专业公路自行车运动员和健身私人教练JOHNNYG于上个世纪80年代首创,而动感单车SPINNING是其专有的课程体系的品牌,其商标于1992年注册。

健身俱乐部只有采用了其指定的专用单车、课程体系和经过严格培训的教练授课培训,才能得到正式授权,为会员提供动感单车SPINNING课程。动感单车SPINNING因其科学的理念和课程设计、丰富的培 训体系以及独特的健身效果在世界范围内受到广泛欢迎。

目前在全球健身界,室内团体自行车训练课程市场占80%份额,在世界范围内有7万多名专业动感单车SPINNING教练。

因扰动感单车SPINNING练习者的两个错误观念

错误观念一:练动感单车会不会让四肢粗壮?

你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练,他们结实修长的外形会告诉你,丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

错误观念二:是不是出的汗越多,越能减肥?

事实上,需要减的是脂肪,而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失,而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。

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