锻炼腹肌撕裂者 我练完都没酸胀感

锻炼腹肌撕裂者，我练完都没酸胀感？我认为腹肌撕裂者17min的量，对于有游泳圈的人减脂是远远不够的，仅仅适合平坦腰腹塑造腹肌。最好锻炼完之后再跑跑步，增加些有氧运动。