身体瘦弱如何7个月增肥21斤

工作了业余时间很多，也开始考虑自身形象的问题了，178的身高115的体重确实让人感觉太单薄了，领导见了都是先说下瘦的话题，同事在一起也会调侃下，亲戚看到了也就嘱咐一下多吃点。

工作2年了，同事帮忙介绍几个相亲对象，事先总是介绍下双方的情况，名牌大学、银行工作、薪酬待遇、工作的稳定性都是没什么可挑剔的，几次下来没有成功的原因大多是由于身体太瘦弱的原因，女孩感觉没安全感吧。

起初我开始多吃，吃的半夜难入睡，不见什么效果。尝试了2种增肥药更是无果。最后开始锻炼身体，我一直的观念是锻炼是让人减肥的，特别是瘦人，会越练越瘦弱。终于在我的好朋友的说服下开始尝试健身。到今天为止已经练7个月了，体重增加21斤，这个成果特别让我兴奋，终于可以不再那么瘦弱了。

身体瘦弱如何7个月增肥21斤_但也有点疑惑，就是这21斤是前6个月的成果，近1个多月已经没长肉了，我的目标是145斤就可以，再练壮点就可以了。问了我的朋友告诉我说，体重不会一直长下去的，那样身体会受不了，把健身当作习惯才能练出好身材！好吧，我接纳，一直在坚持！