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日前，苏州大学医学部历经5年，在大样本研究的基础上得出结论：腰围未得到控制时，即使体质指数得到控制，高血压等发病风险也会明显增加。腰围也许是更合适的体脂评价指标。
你知道吗？减肥不仅仅是降低体重。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、糖尿病等疾病。
体脂含量是与肥胖相关的高血压和心血管疾病的主要危险因素，体质指数(bmi)不能准确反映体脂分布情况，而腰围是更合适的衡量指标。腹部内脏脂肪含量与高血压有更强的关联，腰围正是衡量脂肪在腹部蓄积程度的指标。
腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。这些人的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，腰围往往大于臀围，四肢则相对较细，这是成年男性肥胖的常见表现，因此又称为向心性肥胖或内脏型肥胖。从外观上看，腹型肥胖者的体型很像苹果，故又称苹果型肥胖。近日有研究称，中国人腰围的增幅已超过美国、英国和澳大利亚，成为世界之最。
2005年4月，国际糖尿病联盟在对代谢综合征的全球统一定义指出，腰围作为中心型肥胖的诊断标准，美国男>102cm，女>88cm；欧洲男>94cm，女>80cm；日本男>85cm，女>80cm；华人及东南亚男>90cm，女>80cm。中国肥胖问题工作小组定义了适合中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm为腹型肥胖。
腹型肥胖比全身肥胖危害大
使用简易的人体测量学指标预测肥胖相关的心血管病风险，对高血压、糖尿病、心血管疾病等常见慢性疾病可以起到早发现、早预防的积极作用。bmi(体重/身高2)和腰围均为评估肥胖的简易人体测量学指标。然而人们往往通过bmi来衡量肥胖的程度，从而忽略了腰围的增加对健康危险的指示作用。近来我们在研究中发现，以bmi为判定指标的全身性肥胖和以腰围为判定指标的腹型肥胖，在多种疾病发生过程中的作用并不等同，其中腹型肥胖者患并发症的危险要比全身肥胖者大得多，这在我们对高血压和糖尿病的研究中已经得到了证实。
有人观察了一组白人女性，发现肥胖者患糖尿病的危险性是普通人的3.7倍，而腹型肥胖的女性患糖尿病的机会是普通女性的10.3倍。我们在对2778名对象的追踪观察也发现，部分个体bmi降低的同时，其腰围可能并没有显著下降，甚至会升高；而bmi在升高的同时其腰围也可能降低。因此，仅仅通过体重来判定一个人是否肥胖是误区，容易将bmi正常但腰围高出正常范围的人划入低风险人群，但事实上这部分人的疾病风险依旧很高。腹型肥胖反而比全身性肥胖危害更大，尤其应引起重视。
腹型肥胖者易损伤内脏
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