高密度指什么

[?辜∪饪檠杆僭龃螅?鸵?傩菹ⅲ?捣钡卮碳ぜ∪狻?ldquo;多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。