俯卧撑分类介绍

[按手撑地的方向可分为向前、向内、向外三种形式。

脚法：按脚的位置关系可分为两脚并拢式和开立式两种。按脚撑地的形式可分为脚尖式、脚背式和脚弓式三种姿势。