从韩剧跌进韩国缤纷的饮食文化

韩剧就像是韩国的一个符号，在亚洲地区影响着无数的少男少女们 满足大多数人对爱情、事业、友情最纯真的幻想。通过韩剧走进我们生活的韩国饮食 也迅速在亚洲地区引起了韩国养生热潮。那么今天小编就和大家们分享一下韩国饮食中最具代表性的几种 和大家一起分享一下它们在韩国养生中的重要地位。

海带

海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康食品。在韩国，海带最常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。