一周吃鸡蛋超过7个会提早死亡

 大家都知道鸡蛋是一种营养价值很高的食物，是不是吃的越多对身体健康就越好呢？其实不管什么东西都是物极必反，鸡蛋也是如此，一天吃一个鸡蛋对身体的好处是最大的，一周吃鸡蛋超过7个会提早死亡。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，如果食用过多，对健康 是非常不利的。

美国研究员在星期三的报告称，中年男子如果一个星期吃超过七个鸡蛋的话会有缩短寿命的危险。

依照美国杂志出版的关于经过20年研究的临床营养研究结果，患有糖尿病并且吃了鸡蛋的男人他们的死亡危险也全部都上升了。

研究补充一个成熟机体的证据，是关于吃鸡蛋有多安全的，但结果与它大相径庭，因为过去的研究没有发现鸡蛋对死亡风险的影响。

来自翰女子医院和哈佛医学院的Luc Djousse 博士和J. Michael Gaziano博士发现没有患糖尿病的男子就算一个星期吃六个鸡蛋，也没有额外的危险。

"虽然一个星期达六个鸡蛋的蛋消费不能与全部的引起必死命运的危险联合一起 ， 但是一个星期七个或更多的鸡蛋消费与高达 23% 的死亡危险有关 " 他们写道。"而且在患有糖尿病的男性之中，任何的蛋消费与引起较高必死命运的危险全部有关，并且为心脏病和中风的较高发作危险提供了暗示性的证据 ."因此他们催促在一般的人中进行更多的研究。