正反手击球动作幅度过大或过小是常错

正反手击球动作幅度过大，或者过小，而使力量没有充分的作用在球上：这点也是比较常见的业余球友易犯的错误。

击球动作仅仅是一个发力过程，目的是将力量作用在球上并将球击回，所以动作无需太大，基础动作掌握好了以后，要尽可能的开发小臂和手腕的力量，打球时不要有过多的多余动作，比如球已经离开你的拍面，你的拍子还要运行将近一半的距离，或者球已经击出，手腕还做一个多余的上钩动作，这些都是力量的浪费。

击球发力大致可以分为5个部分：判断来球，步伐移动，转体蓄力，发力击球，收拍还原。而在转体蓄力和发力击球以及收拍还原这几点进行的时候，往往会浪费过多的力量以及时间来努力达成更多的发力。

其实不然，转体蓄力时业余球友易犯的错误是动作过于死板，肌肉僵硬，恰恰相反，蓄力的过程中不是肌肉的蓄力，而是为了更好的发力而拉开拍子，给拍子一个更长得行进路线来加速并且达到发力的目的，所以蓄力的时候，肌肉是松弛的，动作要自然。

发力击球时你需要注意的是如何让你的拍子以最快行进速度去击球，也就是在拍子的行进速度达到最快的时候，与球接触，接触的瞬间，小臂，手腕再进行第2层发力，一旦拍面已经击到来球，此时已经可以回收力量，因为一旦球离开你的拍面，你无论再发多大的力量都不会再影响到球的速度以及旋转和方向，所以此时你所需要做的是及时的收拍还原，准备迎接下一回合。