如果要跑步，需要到哪些地方去跑呢？

提问：我要去哪里跑呢？

回答： 如果你很幸运，那就直接在室外跑。当然，也有很多女性都在家里跑步。试试找找附近的公园、自行车道、或是林间小路。

远离街道总比和车子打交道安全，而且与人互动越少，你会更开心，并且更能放松自己、享受跑步。相比于人行道或是水泥地面，松软的地面更容易与你的脚贴合，而且可以减轻你第二天的酸痛。

如果没有松软的地面，路面也可以，但是要注意以下安全问题：

交通流量最小；

红绿灯最少；

宽阔的人行道；

跑道表面松软（最软的是土路，接着是柏油路，然后是水泥地）；

车辆低速限制；

此外，还可以去绿地公园、近郊林间小路或是操场跑步。很多中学的跑道和大学校园内的跑道一样，是对外开放的。对于那些想知道自己每天会跑多远的初跑者来说，跑道会很有趣。大部分跑道一圈都是400米。如果你经常在跑道上跑，一定要换着方向跑（顺时针和逆时针方向）来确保自己的腿均衡运动。而且要外道上跑——内道是专门给参加比赛的跑者用的。