空手道教学知识贴 空手道前踢小技巧

空手道前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法。力点通常在虎趾部位（前脚掌），用背足（脚背）成足枪（脚尖）也可以。

“步法”：自然体闭足步。

“预备式”：以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。

“屈抬腿”：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面平行，脚趾向上翘。

“踢”：以把膝撞向目标的意图击出，同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝，突出虎趾非常重要。

“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。

注意点：

（1）支撑腿常常弯曲；

（2）踢击时要向前送腰；

（3）前锋腿在踢击瞬间伸的笔直；

（4）屈腿收腿时，要气沉丹田，以免摇晃不稳；