健身
一般拉丁舞给人的印象都是性感。每次看专业的拉丁舞表演，舞者都穿着布料非常少的衣物。虽然好看，但是总让人觉得有距离感，再配上各种扭动，更是让人望而却步。现在动米网可以告诉你，如果你想练习，不一定非要穿着暴露的表演服，轻便宽松的运动装同样可以带你享受拉丁的乐趣。一起来学习下面这套欢乐的Salsa舞步，让你的心情愉悦起来吧！
3、左右双点地+上步挺胸：
双脚分开同肩宽站立，先开合双脚向右边跳两次，第二次的时候，左腿往前上一小步，膝盖弯曲，双手抬平于胸前，往后拉两次，将胸往前挺出。左边重复同样的动作，以8次为一组，重复2组。
4、原地跳跃+扭胯：
双脚并拢身体站直，双手向上呈倒V型，原地跳跃四次，然后左右分别垫脚扭胯，双手屈肘于胸前摆动四次，注意扭胯反方向的手随着胯扭出向外伸直，重复4组此动作。