减肥反弹 什么原因让你“躺着也中枪”？

减肥费了很大的劲也没成功，让减肥失败的原因有哪些呢？减肥是每个爱美女性最为关心的话题，有的人一年四季都在减肥，但是其结构却不甚如意，为何迟迟不见功效，甚至越减越肥呢？是方法用错了？还是是恒心不够？下面让专家来为你揭秘导致你减肥失败的4大原因！

导致你减肥失败的9大饮食原因

1.减肥饮食与平常差别太大。

如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。

2.减肥食物体积太小

有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。