让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的按摩就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。
第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。
腰部脂肪向前面移动
第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。
打开双手抓住腰部
