肚皮舞：如何助你健胸升CUP

将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。这样的画面，男人向往，女人也向往。不过，你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿，它讲求人与自然的统一和谐。

 

 

（一）健胸升CUP

问：利用肚皮舞升CUP的要领是什么？

答：要领1：胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身，然后做分解动作，再慢慢连贯加速。

节拍：顺时针四个8拍，逆时针四个8拍。

功效：按摩胸线，增加上半身的灵活性。

要领2：下半身不动，双手放松，头部可以跟着胸部的转动而轻轻转动。以胸部带动力量，想象胸部正在画“8”字。

节拍：五个8拍。

功效：锻炼胸部、脊椎的灵活度，提升胸部CUP。