女星如何拥有魔鬼身材 看看她们的减肥秘诀

女明星怎样减肥？拥有魔鬼身材的女明星不一定是天生丽质，她们都有持之以恒的运动习惯。但是，运动到点上才是真正造就她们魔鬼身材的秘密。魔鬼身材女明星怎样减肥？

什么运动能塑造出像安吉丽娜·朱莉一样的胸部线条？

双手对压向外拉伸是改善胸部线条最有效的方法。

1. 双手手臂与地面保持水平，掌心相对，互相施压，力道要能够令胸部两侧感到紧张，保持10 秒。

2.然后双手向前方远处尽量拉伸，有点类似瑜珈中的牵引练习，此时能够感觉到胸部的上方在用力，保持10秒。10~15下为一组，每次做4~5组，每天做4~5 次。