练习肚皮舞减肥不能坚持怎么办？

若是想通过跳肚皮舞达到减肥瘦身的目的，那么要做的其实只有两件事，第一是学动作，第二就是坚持了。其实动作并不需要学的太多太复杂，坚持才是最重要的。

而坚持运动的最佳办法，其实就是要把我们运动变成一种习惯，就像早晨起来要喝一杯水，晚上睡前要关灯的习惯一样。不妨给自己规定一个固定的时间段进行练习，比如早晨起来后或下午下班后，并且每次练习都给自己规定一定的任务。

虽然最开始会有些不适应，但慢慢地你会发现，练习完后浑身舒畅的美好感觉是其它事情无法代替的，肚皮舞已经融入到生活中，成为生活中不可缺少的一部分，如果你哪天不练习就会感到不舒服，相信那时候你已经快减肥成功了。