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导语：近年来，瑜伽从印度传至全世界，也传到中国，并在中国呈现一种劲爆的大热状态。一时间，得到了很多人尤其是很多爱美女性的强烈追捧。它不仅可以减肥塑形，养身养性，而且与众闺蜜们聚在一起也是一个充满品位和格调的谈资。但是不得不提的是，很多人虽然在健身房里挥汗如雨，吐气如兰，练瑜伽练得如火如荼，但是对于瑜伽的一些基本知识和常识却一问三不知。
各位童鞋，要真想练好瑜伽这门功课，只有实战也不行哦，修好理论这门课也是很重要滴。虽然我们并不需要像那些瑜伽大师们一样，各个可以把身体练得轻若鸿雁，弯若弓鸟，对瑜伽的起源、历史、发展阶段等基本情况也如数家珍，但是至少我们要了解大概的瑜伽知识，可以说它个一二，也不枉我们也是有知识素养好格调的瑜伽学员一员。
基于此，动米网小编将分若干篇文章，详细介绍瑜伽的起源、发展阶段、发展历史、以及瑜伽历史上几位重要的大师级人物等相关瑜伽常识和知识，希望能增进广大瑜伽爱好者的理论积累，提高童鞋们的知识素养。也欢迎与大家一起探讨。开篇第一章，探讨瑜伽的起源。
瑜伽，作为一种风靡世界的健身方式。随着改革开放的步伐，从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大城市中广为流行。很多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。瑜伽到底起源于何处？为什么会产生瑜伽？
不得不提的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》
“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译。此词最早出现在公元前1500年的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。后来，它的词义逐渐扩大，引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义。最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的，是婆罗门教，它是婆罗门教的专有名词，特指个人灵魂(小我)与宇宙灵魂(梵或大我)结合化一的手段，即实现解脱的一种修行方式。
瑜伽发源地，何以在印度
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化因而被人们誉为“世界的瑰宝 ”。据考古发现，当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已开始从事瑜伽实践活动。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上，曾出土一些石雕和印章，这些石雕和印章就刻有“人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案”。这说明，大约在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活动了。
为什么在印度会产生瑜伽呢？
据分析，这跟印度高温炎热的自然环境有关。高温酷暑下，人们在森林里可以通过瑜伽静心冥思、修身养性，抵御酷暑湿热，正如我们中国文化中所说的“心静自然凉”。这其中，人类和自己的身体对话，探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
瑜伽的历史有5000年之久，关于它的来历有很多种说法。话说在古印度时，有一群高僧为了修炼到心神合一的最高境界，经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中静坐冥想。长时间地与兽为伍，使一些高僧注意到很多动物有自我调节功能，受伤、患病不经任何治疗就会自然痊愈。比如，孔雀就能通过自身的调节功能来排除身体里的毒素，即使吃下毒性很强的虫子，它们也能风采依旧。相比之下，人类的自我调节、自我修复功能就比较弱。那些高僧就想，如果人类模仿动物的姿态，是不是就能像动物一样自行治愈一些疾病呢？这个设想可谓石破天惊，极具创造力！于是，这些高僧就模仿各类动物的姿态来锻炼身体，慢慢地就演变成了瑜伽。瑜伽体式在慢慢的演化中，由最初的840万种精简到几百种，到如今只有84种了，这些体式多以动物来命名，比如眼镜蛇式、蝗虫式、虎式、鸽式、鱼式等。