健身
七日瘦身汤
减肥是大多数女人难以跨过去的鸿沟，特别是做为生完孩子的产后女性来说，更是让我每天都在想着如何减肥，下面给大家讲解一下一个好姐妹给我的七日瘦身汤秘方，那叫一个好啊！产后成功减肥。
当一个产后减肥成功的姐妹给了我一个七日瘦身汤秘方后，我便开始了为时一周的减肥大行动！这个七日瘦身汤秘方原料非常非常容易搜集，至于效果吗，按秘方上说一周能减7公斤！多么诱人的数字！当然，很显然，我没有减掉那么多，因为如果再减掉7公斤，我就成了标准的骨感美女了，但是我估计我这辈子也做不了骨感美女，因为这么好的方法，我也只减掉了4斤。不过4斤对我来说，基本还是满意的，我觉得减肥对于脂肪越多的人来说，体重降低应该越快，脂肪少一点的，肯定相应减的速度慢点，达到理想状态就可以了。
一、七日瘦身汤秘方公开篇
大家一定非常想知道这个七日瘦身汤秘方，现在公开出来哦：
原料：六个洋葱，一个大包菜，二个大青柿椒，一棵西芹，七或八个削皮的西红柿，一小把香菜，全部切成小块，加二升水，用文火煮45分钟，然后加汤料调味，一周分七天吃完。
第一天：随意吃水果，喝茶（注：不可吃香蕉）。
第二天：吃新鲜的绿叶蔬菜，晚餐可吃一个烤土豆。
第三天：水果、蔬菜随意吃。
第四天：三个香蕉，喝脱脂牛奶不限，白开水。
第五天：吃一斤瘦肉，西红柿不限，喝六至八升白开水。
第六天：肉和青菜随意吃。
第七天：吃适量糙米饭、蔬菜，可以喝无糖果汁。
说明：如果第一周减肥达到七公斤，就休息一周，如需再减肥可再服用一周；如未达到七公斤，可连续按上述方法再服用一周。
看起来是不是很简单，而且不是什么都不吃，把身体搞垮的方法哦。而且告诉亲们，这个汤做出来味道很好呢！煮好后，我只加了些盐，然后每次吃的时候放一些胡椒粉和香油，有点像酸辣汤的味道，很好吃！也有人加浓汤煲，那自然更美味了。
其实用这个七日瘦身汤减肥没什么痛苦，对我来说最大的难点不在于没主食没零食吃，关键在于我要每天给那爷儿俩做饭，给他们做完香喷喷的饭菜，然后我自己只能喝这个七日瘦身汤，真是感觉被虐待被剥削呀！不过臭美之人还是有点定力的，虽然没有完全按照秘方上的安排去吃东西（也许这就是我减得不够多的原因），但基本上还是做得不错滴：
二、七日瘦身汤秘方效果篇
第一天：
中午晚上各一大碗瘦身汤；午饭后一杯咖啡（这是不允许的食物，但是我喝咖啡上瘾，不喝不行）；下午吃一个苹果、一个火龙果，晚上吃了几块西瓜；晚饭尝了两口潇潇的面条。
第二天：早晨称少了1斤
中午晚上各一大碗瘦身汤；下午吃了两个土豆泥（没有烤土豆，正好下午出去，就以土豆泥代替了）；下午喝两杯咖啡；晚饭时吃了一些西兰花、几口豆腐、几个毛豆；晚上吃了几块西瓜。中午和晚上各尝了一口炸馒头片。（看上去我好像吃的一点也不少哦，事实上我也不觉得饿，每次吃完还挺撑的，后来才发现开头两天汤喝得多了，比例没掌握好，哈哈）
第三天：早晨称减了2斤了
中午晚上各大半碗瘦身汤，发现前面两天吃得比例稍微多了点；午饭后一杯咖啡；下午吃了一个杏子、一个油桃、一个苹果、一根黄瓜；晚上吃了一个杏子、半个木瓜、几口西红柿。
第四天：早晨称减了3斤了
上午一根香蕉；中午一小碗瘦身汤、一盒脱脂牛奶；下午两杯咖啡、两根香蕉、一个苹果；晚上一小碗瘦身汤、几口豆腐、平菇、胡萝卜、一片牛肉；晚上几块西瓜、火龙果。（很显然，很多没让吃的东西我都吃了，想多多减肉肉的亲们千万别学我）
第五天：早晨称减了3.5斤了
中午一小碗瘦身汤、大约三两牛肉（1斤好像太夸张了，就是不减肥一天也吃不了那么多肉吧）、两口馒头；下午两杯咖啡、两个西红柿、一根香蕉；晚上一小碗瘦身汤、一些蔬菜；晚上几块西瓜。（我现在猜想，可能不应该吃西瓜，那东西糖份太高，可是我每天不吃点觉得不像那么回事似的）七日瘦身汤
第六天：早晨称减了4斤了
中午一小碗瘦身汤、一些蔬菜；下午一杯咖啡，一根香蕉、一个苹果；晚上一小碗瘦身汤、一些蔬菜、喝了点豆浆；晚上几块西瓜。
第七天：体重没有变化了
中午一小碗瘦身汤（中午吃完就没有了），蔬菜；下午出去采购，没有水果吃了，不过到了晚上就开始大吃大喝起来，跟老公还有潇潇同学一起去吃鱼头火锅。
我之前跟老公说：等我减完了，咱们去吃顿美餐，然后你再开始减。老公说：你狂吃一顿，就把一周的成果全吃没了！事实证明，还没完全毁坏我的成果，但是无数事实也证明，减肥之后保持更重要！
还有个减肥方法：连续三天喝豆浆，豆浆里掺上任意蔬菜汁，其他什么也不吃，据说三天也能减5、6斤。我曾经坚持了1天！当然也没什么效果了，不过最明显的影响就是，每当我说我要减肥时，儿子就立刻不假思索的回答：“妈妈喝豆浆！”哈哈！
我以身试法后才敢把这个方法告诉亲们，有志做骨感美女的亲体验后一定要来告诉我你们的成绩哦，希望你们都比我减得多，这样我也就更有信心下次需要时再减啦，哈哈！
三、七日瘦身汤秘方解答篇
PS：看到亲们的评论，做几点补充：
1、这个跟生理期应该不会冲突吧，不过我个人认为最好不要在生理期减肥，那样身体可能会受不了吧。
2、这个七日瘦身汤秘方是国外的一位教授开出来的，据说现在很流行，但是每个人到底能减多少，还是因人而异吧。听好姐妹说那位加浓汤煲调味的朋友减了3公斤，比我成绩显著。
3、减肥贵在保持，减完后，千万不可暴饮暴食，不然肯定会长回去的。介于身体健康出发，平时吃饭也不要乱吃。
4、嘴馋的时候找点事情做做，分散一下注意力，呵呵。我是比较喜欢吃零食的，这次减肥过程中，零食全部以水果代替，虽然有些水果不在要求范围内，但是吃水果肯定比吃那些薯片饼干的好多了。
5、就按这个食谱吃，不要吃别的饭了哦！
6、因为我平时吃的主食就很少，我喜欢吃菜吃肉，所以并没有觉得太难受，喜欢吃主食的美女们要加强定力，好好坚持一下哦！
7、如果减肥过程中实在觉得晕，还是要稍微补充一下能量的，不然影响了健康可不好，减肥中晕一般都是低血糖，晕的时候吃块糖就能缓解了。
8、一颗大包菜，我理解的是卷心菜，呵呵，至于会不会是别的什么菜，我也说不清楚了。
9、我是一次性都做出来的，用炖骨头的大锅，满满一大锅，放在冰箱里也没有坏，当然吃到最后肯定没那么新鲜了。如果勤劳点的亲，可以分两次做，每次用一半的材料就可以啦。
最后要说的是，减肥就是需要毅力。需要坚持的。即使你按照这个七日瘦身汤秘方做了，但是没有坚持，估计效果也不好，祝愿各位新妈妈都变的美美的哦！