健身
在后卫位置，作为一名黄种人，很难在NBA赢得一席之地。连续几场有惊艳表现后，林书豪出色的身体素质引起了球迷的热议，而他的秘密武器就是自己独特的饮食习惯。
对于自己的饮食，林书豪有着绝对控制，他基本不碰油腻的东西，甚至从不吃鸡皮，自律到了令人难以想象的程度。在他的食谱中，牛肉和牛奶占很大成分。在林书豪高中阶段，他的父亲为他准备了大量的牛奶和肉类，结果刚上高中时仅有1米61的林书豪在毕业时已经长到了1米91。
进入NBA后，在高强度的训练下为了保持自己的体能，林书豪开始改变自己的膳食结构。在停摆期间接受美国记者采访时林书豪透露了自己一天的饮食:
早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡.
训练后：喝蛋白质混合饮料.
午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉.
晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。
此外，每天还要喝8瓶水。对于林书豪来说，这样的饮食和训练是很枯燥的，但是正因为如此，他才有了不输于黑人球员的强壮身体和如今出色的表现.(风度男人网/笑笑）