健身
如果你在健身中心学习肚皮舞，在着装方面不做特别要求，穿一身活动方便的休闲服就好了。简单的T恤短裤都能作为练习时的着装，舒适、透气、贴身为主。当然最好是围上腰链，腰链在肚皮舞中扮演相当关键的角色，它是最基本也是最重要的腰部道具，随着腰部的扭动飞舞，不仅有视觉华丽，清脆的声音也会让你感受更多乐趣。有画龙点睛的效果。腰链有各种材质，颜色，款式与长短，金属片的装饰坠链，轻便得三脚布巾与腰带型。当然越重越繁复得腰布视觉与听觉效果越好，对腹腰臀得瘦身效果当然也越好. 随着学习时间变长，自信心会越来越强，会越来越敢于表达，所以在着装上你也会越来越敢于选择那些可以充分展示出自己性感的健身着装。鲜艳的露脐小上装不仅颜色突出女性特征，垂下的小珠子还可以略微遮挡你不太满意的小肚肚。漂亮的腰链纯色软布上缀满闪亮金属片，随着身体的摆动会发出叮叮咚咚的声音，悦耳又充满情趣。 漂亮的饰品不但增强了美感，还能迅速给你创造出跳舞的氛围，
另外，跳肚皮舞时一般不穿袜子和鞋，在健身中心你可以光脚或穿舞蹈专用袜套。在古代，光脚跳舞是对神灵的敬意，这种风俗一直延续至今。
当然，如果你学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。在正式的表演场合，跳肚皮舞还是讲究着装的。大部分肚皮舞服装都非常华丽，鲜艳，有时还会装饰吊穗，铃铛，宝石，金属片等物品，使得整套服装更具视觉效果。
标准服装
专业肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片或碎珠的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，并将全身的服装颜色做以调整，保持上下协调、加强整体感。
露脐小上装
可以做成印度妇女穿在纱丽里的短袖小衫的式样，最好是短袖或无袖，因为穿长袖跳舞太热而且不舒服。在普通文胸上绣上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不过一定得选择很结实的文胸，否则跳舞时会承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!缝亮片和彩珠时要用尼龙线。肩带上的亮片最好用有弹性的线缝制，这样跳舞时可以跳得更舒展。
镶有亮片的臀部腰带：
镶有亮片的臀部腰带能起到点缀臀线、加强跳舞时的动感的作用。由天鹅绒或纱料制成，可以是V形、可以是波浪形，下面缀上长长的珠链。腰链的位置通常是肚脐下四个指头处，附在低腰长裙或灯笼裤的外面。腰链装饰花样的由来非常有趣，以前舞女们跳完舞会把领到的金币挂到腰上或衣服上，需要时可以直接摘下来使用，因此上面的装饰物往往会象征该舞女的受欢迎程度，围上这种装饰有吊坠的臀部裹巾，每做一个动作都会发出清脆的声音，与肚皮舞音乐融合为一体，营造出独特，欢快的氛围，使舞者更加兴奋。
低腰长裙或灯笼裤：
用轻盈透明的布料如丝绸、软缎做成，穿上去刚好落在肚脐以下、臀部以上。裙子要长，这样转起来飘飘洒洒地很好看。裙子可以做成分开的七片，或者只是前面分开，这样既便于跳舞又显得很性感;灯笼裤的外边可以开叉一直到脚踝，由于外面系有带链珠的腰带，跳舞时身体时隐时现，显得很迷人。灯笼裤是采用香肠形设计的裤子，很多裤线在脚踝处收在一起。哈伦裤宽松且垂坠感强，从臀部开始到脚踝处逐渐成喇叭形，在脚踝处扎起。在中东地区，很多女性会把哈伦裤直接穿在外面或者作为衬裤穿在裙子里面，是一种非常普遍的女性服装。由于采用了乔其纱等较柔顺光滑的材料制作，能够更好地演绎出神秘和动感。一般跳舞时穿的哈伦裤选用相对薄一点的面料，因此在外面还可以配穿裙子等其他服装。
面纱：
面纱使舞蹈显得更神秘，多了几分异国风情。面纱通常两米长、一米半宽，用透明、轻盈的布料做成，面纱四周可以缀以亮片做点缀。
饰品：
包括戒指、手镯、项链、腰链、脚链等等，总之，不同于其他，跳肚皮舞的时候，只要你愿意，你可以把所有你喜欢的饰品通通带上身。尽可能多的让身体各部位挂上这些叮当作响的饰品，会使整个人更加摇曳多姿。
头饰------不强调需要佩戴头饰。肚皮舞的头饰中多有蛇的造型。因为蛇在中东是诱惑的象征，以诱惑人心为号召的肚皮舞当然少不了蛇状头饰，充满可塑性的设计使它也能当作手环使用。金属与珠宝混合材质的头饰能增添肚皮舞者华丽的气息，而代价就是不小的重量，有些饰品甚至可达好几公斤，相比之下，以布料为主体的头饰就轻盈许多，而且华丽指数不会因此降低太多。
项链有埃及式，土耳其式等各种风格，大都以醒目，夸张的颈链为主。以银为主要材料的为最好，当然也是最重的。部分设计巧妙的项链，还可以当做头饰使用。
肚皮舞专用的臂环和手镯，色彩丰富，而且一次需要戴上一大串。臂环与手镯古时候以金属制成，现代改用轻量化的材质，可避免使用是小臂肌受到损伤。有的臂环与手镯是与服装配套设计的腕带，粗粗的带子上设计出特定的造型，上面镶满珠片，碎石等，有的则是成串的细手镯。
另外，脚链，脐环和舞鞋也是装饰的重点。脚链一般可以与臂环通用。肚皮舞脚链会随着舞者脚的舞动发出悦耳的声音。舞鞋用布料做成，上面镶有闪亮的珠饰和金属薄片，衬着舞者优美的脚踝，能让人目眩神迷。而脐环则随舞者的意愿自由选择。
演出服风格与身段修饰
肚皮舞服装看起来似乎大同小异，实际上各流派不但音乐，舞蹈精髓和动作的表现方式不同，肚皮舞的服饰也有着地域性的区别。
风格服装
根据所表演的肚皮舞流派风格不同，还会有鲜明的服饰特点。
A：埃及风格：
典型的埃及风格服装是一件长袍或胸衣和裙子，在裙子上直接加重。配件包括头带，项链，手环或臂环，或分开的袖子和纱巾。埃及舞者禁止裸露腹部，按法律规定，要穿着用网纱做成的(有颜色和肤色的)2件式全身长袜。有时也穿鞋。(平底鞋)
埃及服装有6-12寸的流苏，胸衣上的流苏缝在两个地方：胸衣的底边和大V形。腰带上的流苏也缝在底边，一般在中间加重。胸衣和腰带用一种亮片缝制，并没有其他的装饰。
现有的埃及风格胸衣并没有显著的形状，但腰带有所不同，前半部分呈矩形，后半部分呈半圆遮住屁股。腰带是一件式，边缘整齐。
整套包括胸衣，腰带和裙子，半圆形的纱巾。2-3条饰缝环绕裙子并用亮片装饰，或带摺的裙子带有垂直行的亮片。
长袍，胸衣和华丽的裙子是其特色。钉有结实的珠珠，经常是做成一小撮的样子，订在骨盆的位置。长袍和裙子由很轻的料子做成，长袍中间有层薄纱。
B：土耳其风格：
C：美国部落风格
另外，每个女孩身材各异，怎么样用表演服装修饰身材，凸显美感呢?
亚洲女性溜肩，臀部下坠的梨形的身材较多。选择有宽肩带的bra，或者印度舞露肚子小上衣，都能增加肩膀的宽度。选择有曲线的鱼尾裙，前边是三角尖形的腰带，把纱巾挂在腰两侧显得很柔和，可以缩小臀部的宽大印象。平直的宽大的腰带会使得你的臀部更大!裙摆也不能选择上宽下窄的，纱巾不要呈现A字形撒开挂在臀后，避免A字形的裙子，
瘦削的身材在台下可能有人羡慕你的骨感，但在台上这样身材对于肚皮舞来说就不够丰满，显得不起眼了。裙摆飘逸的大圆裙，大量长流苏装饰的腰带都可以增加份量感;把纱巾插在腰带中，垂挂在两侧增加胯的宽度;选择有垂感的BRA或者上衣;或在BRA里添塞点东西~ 这样你就很像*公主了。
偏轻和偏重都不能选择过于紧包的款式。体重偏重的苹果型身材，不要选择鱼尾裙，圆形的腰带，会显得身体更圆;可以选择带有上衣的BRA，这也能让肩膀有宽度一些，遮挡住身体，选择尖头的硬质的腰带，能让身材更有型;选择宽大的灯笼裤，把纱巾罩在身体上，这样衣服比人更宽松飘逸