一般身体发麻的原因是血液循环不好，而刚跳完舞，身体血液循环速度会保持在比较快的范围内，此时如果不做放松练习，直接休息，压到胳膊或者腿，就很容易发生发麻的现象。有时候运动完了以后会感觉坐不住，会抖动等现象，都是身体需要造成的，需要血液快速循环，带来更多的氧气。
这也就和常说的“运动会上瘾”的说法，是类似的，都是身体的状态所决定的，因此不必担心。
另外多吃维生素C，检查是否身体健康也是必须的。
