瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。玉珠铉减肥瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持苗条的体态,更有显著的瘦身疗效,所以玉珠铉减肥瑜伽越来越受到人们的关注。
玉珠铉减肥瑜伽
玉珠铉减肥瑜伽的瘦身效果比不上有氧运动立即而明显,但长期持续地练玉珠铉减肥瑜伽,能修饰全身曲线均匀的线条,等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位,穿衣服时明显变得宽松,体态也更匀称。