1分钟脸部美容瑜伽 击退双下巴

一分钟脸部美容瑜伽，击退双下巴！每天早上刚起床就睡眼惺忪面带倦容，这样如何能迎接新一天的工作？今天小编要为大家介绍的是一分钟的脸部美容瑜伽，通过简单的面部肌肉锻炼，不仅能达到美容瘦脸的效果，还能让你瞬间神采奕奕精神饱满！这几组动作在午后困倦的时候练习也非常有效果哦。

一：击退眼角鱼尾纹

眼部周围的皮肤只有0.6毫米厚，这里既没有皮脂腺也没有汗腺分布，是脸上最容易干燥缺水的部位。而且，每天我们都要眨眼一万次以上，使得最缺乏“油”“水”滋润的眼部皮肤成为劳动最多的地方。这也就是为什么哪怕年轻的女性也会有鱼尾纹的烦恼。

锻炼部位：眼轮匝肌

眯起你的眼睛来心里想着用下眼皮去找上眼皮，但注意不要完全闭上眼睛，也不要双颊用力，就这样保持5秒。如果做完你觉得眼皮酸酸的，那就是锻炼到了眼部周围的肌肉。

注意：别皱眉头！

本次瑜伽锻炼的是眼部肌肉，如果你发现眉头中间的肉鼓起来了，这就说明你眯眼睛的时候动的是其他的肌肉组。