2013-09-12 11:17 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[ 【答】：大可放心，有氧运动会先消耗你的脂肪才会消耗你的肌肉，你不要幻想脂肪变肌肉，还是坚持有氧运动，推荐卷腹来应对你的小肚腩。另外一般先器械再有养，效果更好。
