男人不MAN 健康遇险

        男人最重视自己在女人面前是否够“MAN”。相伴多年，他的身体却发出一些不太MAN的信号，比如脱发、肚腩、排尿无力……无论哪一条都足够让人慨叹，而更需要警惕的是，这些身体信号的背后可能存在的健康险情？

　　男人也在乎自己的形象，但他们只会对着浴室里飘落的发丝一遍遍地换着洗发水。他们不懂，这是身体的求救信号，每个信号都对应着不同的健康危机，应马上实施“营救”措施。

　　信号一：脱发

　　枕巾上有他留下的发丝，洗澡时头发更会如秋叶般脱落，曾经浓密的头顶，如今头皮有了许多“出镜”机会……

　　他以为：脱发是自然规律。事实真相：男性脱发是二氢连睾丸素酮导致的，当这种激素异常活跃，会增加血液中胆固醇的含量，长此以往会诱发血栓，从而引起心脏疾病。

　　现在怎么办？

　　1 每天按摩头皮5 分钟。每天抽出5分钟时间按摩头皮，用双手从前额按摩到后脑，可以促进头皮的血液循环，为发根输送营养。如果能长期坚持，就能有效抑制二氢连睾丸素酮的水平，降低血胆固醇的含量，消除心脏病隐患。

　　2 吃瘦肉，吃海产品。多吃含有丰富蛋白质的鱼类、瘦肉，以及富含微量元素的海藻类、贝类食品，不但促进头发的正常生长、预防脱发，还可以促进心功能，保护心脏健康。