2013-09-12 14:03 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[ 【答】：差不多就是这个意思，一般来说是指极限重量时，无法完成标准动作，可能会借助外力帮助或者用不标准的动作来完成。不建议平常锻炼组采用，动作标准才能更有效。
