2013-09-12 14:38 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[ 【答】：健身房的力量器械训练无疑更适合增肌要求的男士，相比较起来，拉力绳锻炼强度低，因为负荷关系力量训练要差一些，但是弹力绳更方便实用，家中即可安全的进行相应锻炼，非常适合初级健身爱好者和女性健身人士。
