健身俱乐部动感单车室使用须知

刚进入健身房的朋友如果第一次进健身房的动感单车室，在上车之前，虽然健身教练会提醒注意事项，但同时也要仔细阅读俱乐部的动感单车使用须知，了解常识和自己的责任权益。

一般情况下健身俱乐部的动感单车室都会做如下须知：会员使用本区域应注意自身健康及身体负荷情况，初次使用者应向教练询问正确的使用方法，切勿擅自使用和操作，同时了解并遵循使用规定，除需服从工作人员的指导外，还应对自身的安全和行为负全责。

1、 为维护各会员的权益，请爱惜使用本会所设施，并遵守各项使用须知。

2、 患有高血压、糖尿病、心脏病、或饭后一小时内、血糖偏低、酒后、睡眠严重不足者、其他任何身体不适者，禁止使用本区域设施。

3、 使用本区域时务必穿着正确的运动服和运动鞋，身上不得有长穗、悬挂物等，严禁穿着休闲鞋；课程开始前，不得替他人占座。

4、 请准时上课，课程开始后，请勿入内。

5、 由于本课程会流失大量水份，请自行携带水壶、毛巾，以补充水份、擦拭汗水，并在课程结束后，将单车上的汗水擦干。

6、 运动时若有任何身体不适现象，请立即停止，并告知教练予以帮助。

7、 若因使用不当造成，设施损坏，须照价赔偿。

8、 凡进入本会所者，请遵守各区使用须知，服从工作人员指导和相关规定，如有任何使用和操作不明确的地方，请让教练给与必要的说明和示范，切勿擅自操作和使用。

9、 本区域严禁使用摄、录像或者带有此类功能的任何设备。