男人健身减肥要选对健身器材

男人健身减肥要选对健身器材

　　眼下流行的健身器材主要有跑步机、健身车、健骑机、健步机和划船机。

　　电动跑步机

　　一种很好的有氧运动器材，它可以有效地提高心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。