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儿童瑜伽入门攻略详解 适合孩子最重要

2015年03月26日

 

Q:请问小孩子瑜伽入门注意些什么?

D:首先,选择合适的培训学校,找到适合孩子自身条件的瑜伽课程,在专业指导教练的帮助下,循序渐进地练习。其次,在练习过程中,家长应配合专业教练正确引导学生充分发挥自身想象力,关注自己的身体某个部分,从而做到重视自己的身体,为今后练习瑜伽打下良好的基础。通过这种练习,能够净化孩子的身心,提高孩子的注意力。

在入学前,最好是通过专业教练的指导,为孩子选择合适的专业学具,比如瑜伽服与瑜伽垫等。

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