湖南卫视奇舞飞扬 肚皮舞萌翻全场

肚皮舞作为一项非常大众化的舞蹈，不论男女老少、高矮胖瘦都能去尝试，是不是看惯了性感的肚皮舞女郎，想不想换一个口味呢？湖南卫视奇舞飞扬 肚皮舞萌翻全场，带你一起去体验不一样的肚皮舞表演！

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肚皮舞适合小孩子吗？

一，肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击;

二，肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力;

三，肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。

四，肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。

在肚皮舞的发源地埃及，肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式，像空气一样已经深深地 融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞，在大街上，经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地 舞动肢体。

但是，目前在中国情况有所不同。一方面由于文化和环境的差异，缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围，另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性 地认为只是女性的专属，所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少，相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言，少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物 种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞，但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训，很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实 际上，肚皮舞步伐手势的组合，很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的组合方式，更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。

当然，孩子在学习肚皮舞的时候，自然应该采取不同于大人的训练方法：

一、可以用讲故事的方式给孩子讲述有关于肚皮舞的美丽传说，提高增强他们的好奇心孩子对肚皮舞的兴趣。

二、孩子的理解力相对成人较弱，因此在训练基础动作过程当中可少一些理性的条分缕析，也不需要过于像芭蕾一样过于强调动作的标准性，只要让他们明白动作的发力点就好，多一些连贯性强的示范练习，最好选择一些节奏感较强、趣味性较强的音乐配合动作练习。

三、可以给所练习的动作或者组合起个动听的名字，名字最好和小动物等孩子喜欢的东西有关，这样更利于孩子们进行记忆，并激发他们的想象力。