运动性腹痛的可能病因

由于人体的素质和适应能力的差异，出现腹痛的原因各异，其防治也略有不同。

胃痉挛——游泳时水温偏低，没做充分的准备运动，运动量过大而出现的上腹部剧烈绞痛。出现症状时可热敷上腹部20～30分钟，用手按压内半与足三里穴各3～5分钟即可。

胃破裂——多在饭后胃部充盈，做俯卧撑次数过多时突发。因腹部肌肉处于紧张状态，加之俯卧撑运动的反复牵拉．使胀饱的胃壁更加紧张，超过一定限度，胃壁就发生破裂。本病的预防是饭后不要做剧烈运动。倘若出现胃破裂，应立即送医院救治。

脾胀痛——运动时出现左侧脾区胀痛，多因运动量过大，静脉血回流缓慢，脾脏瘀血肿胀所致。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。出现左侧腹痛应停止运动，在背部脊柱左侧11～12椎体棘突旁的脾俞。胃俞按揉3～5分钟即可。