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冬季如何用食物美胸

2015年08月05日

寒泠让厚重成为衣衫的主题。冬衣遮住的不只是最上面的那个围度,它更试图平抑你爱秀的热情。趁着储纳万物的好时候,将胸部好好打理一番,别让你的双峰因为冬眠而失去了来年大放光彩的机会。

厨房管家

这实在是一个丰满胸部的好时机。因为冬天的饮食习惯有利于能量储备,当人体代谢下降,体力消耗减少时,营养物质很容易被吸收和储藏,有的转化为脂肪,作为丰富胸部的“原材料”。

检索各大美胸食谱,下面两款常名列前茅,其主料都是很好的冬季滋养品。

●酒酿鹌鹑蛋

冬季如何用食物美胸

原料:酒酿600克鹌鹑蛋8-10个。枸杞1平匙

配料:冰糖水

做法:1.将鹌鹑蛋煮熟.去皮,枸杞用温水泡软,待用。

2.酒酿倒入锅中,加适量冰糖,下入鹌鹑蛋和枸杞,加水1碗,一起煮开即可。分两次食用。

“推波”有理:酒酿发酵产生的酶类,活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。内含糖化酵素,是天然激素,促进雌激素合成。鹌鹑蛋滋补作用强于鸡蛋,尤其蛋黄部分,内含胆固醇,利于双乳吸收营养。

●花生炖猪蹄

原料:生花生200克,猪蹄1只

配料:姜盐适量、水

做法:1.花生洗净,猪蹄从中间纵切,入水汆烫再捞起洗净,备用。

2.姜切片下锅,将花生和猪蹄一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖45分钟,加入适量盐即可。

“推波”有理:花生富含维生素E和锌,刺激雌激素的分泌,促进乳腺发育。猪蹄富含胶原蛋白,补充胸部营养。

另外,胸部还喜欢这样的搭配:

山药+鸡翅、木瓜+牛奶黄豆+鲫鱼、核桃+芝麻

要注意的是,食补不能一蹴而就,要循序渐进才会带来罩杯升级的惊喜。若补得太多太勤,很可能带来发胖的烦恼。

内衣买手

首先,冬天不穿Bra是不对的,每天穿Bra超过12小时也是不对的。对买Bra来说,冬天是一个自由的季节,因为不用担心衬垫太厚闷热,也很少有肩带外露的烦恼。但是冬季皮肤普遍缺乏水分,所以要以纯棉质地的内衣为首选,化纤质地的不仅不舒适,还容易起静电。

下面是不同胸型的女性挑选Bra的标准,对照一下,看看你是不是出色的内衣买手

◆娇小扁平型

Cup覆盖面:3/4罩杯,1/2罩杯。

美丽推荐:罩杯内侧可以装入衬垫的胸罩,借衬垫托高胸部,提升胸线,可以表现胸型和乳沟。

◆丰满型

Cup覆盖面:底面积较大的全罩杯,3/4罩杯。

美丽推荐:肩带较宽的无缝设计的胸罩,在搭配紧身毛衣时不露接缝尴尬。

◆下垂型

Cup覆盖面:A、B罩杯选择3/4罩杯,C罩杯以上选择全罩杯。

美丽推荐:罩杯上部呈三角状,有较宽的肩带与三角形的顶角相连,这样肩带能有效地提拉罩杯。

私家按摩师

作为一名称职的胸部管家,按摩是必不可少的本领。而且冬天人们活动减少,经常按摩能促进血脉流通,循环顺畅。对胸部有效部位进行按摩,还可以将热力刺激作用于经络,刺激胸部腺体发育。最好涂上精油或按摩霜,如果你愿意在精油的品质上不惜血本,那样会事半功倍,就算精油不够“精”,至少可使按摩动作顺畅。

1 站立或坐姿

以并拢的手指为接触面从双乳下方开始,由外侧向内做圆形按摩,不少于50次。

2 站立或坐姿

手掌由侧下方托起握住双乳,向中间集中并微微震动。两次,每次约1分钟。

3 站立或坐姿

用手指从双乳下方轻轻拍打或弹拨。注意用相同的节奏,100次。

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