鸡蛋怎么吃才最营养

鸡蛋吃法多种多样，那么哪种吃法才最营养，最好？

鸡蛋中维生素含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。推荐阅读：鸡蛋的5种错误吃法；实验结果分析：鸡蛋可不可以生吃；健身吃鸡蛋，健身如何吃鸡蛋最科学?