科学系统的哑铃健身运动，既能全面锻炼身体、发展身体素质和增强机体的免疫功能，对呼吸系统、消化系统、循环系统等各个内脏器官系统的功能产生良好的影响外，哑铃健身运动还具有5个方面的特殊作用：1.使大脑聪慧2.使肌肉强壮有力3.使身体健美4.使心理健康5.使病体康复
