摇摆一下来个热舞健身 示范2

右手先向上拉，臀部往另一方向推，然後将双手一齐往上提拉，臀部不停扭动，双脚原地小小的踏步，最後，再将双手拉下，全身由下向上一段一段推上来(呈现身体的曲线美感)。