健身
瑜伽在人们心中是一种既时尚又柔和的健身方式，如今皋城街头巷尾瑜伽健身所也是“遍地开花”。高温瑜伽、心灵瑜伽、水上瑜伽等瑜伽种类让爱好者们不知如何选择适合自己的瑜伽锻炼。
7月16日，记者在走访中发现，仅市区梅山路就有四家健身俱乐部开设瑜伽培训。据了解，到这些地方学习瑜伽的少则20人，多则40人。在医院工作的张女士告诉记者：“我来练瑜伽也是同事推荐的，球操、搏击操运动量大，去的大多数是年轻人；我们中年人学瑜伽，既能锻炼身体，又能结合瑜伽的呼吸法调养身体。”而一些年轻女孩子则告诉记者，她们大多是受到一些宣传的影响，特别是一些电视和电影把瑜伽的效果说的“很神奇”，但她们也承认自己对瑜伽的专业知识只是“一知半解”。
在市区某大型健身俱乐部，负责教授瑜伽的教练告诉记者：“我是持‘高级瑜伽师’资格证上岗的，证件颁发部门是亚洲瑜伽协会南京分院。这是在业内比较有影响力的瑜伽培训基地之一。”随后，记者在网上搜索了瑜伽资格证相关内容，发现许多所谓“专业瑜伽教练”资格证都是瑜伽培训机构“自产自销”的，在我国，瑜伽作为特殊的健身项目，并未被国家体育总局列为正规体育项目，国家机构也没有统一的资格认证，这也是导致瑜伽教学不规范的主要原因。
作为一项富于技巧性的健身项目，瑜伽练习对专业教练要求较高，缺乏指导的自学很容易产生身体伤害。某健身俱乐部的瑜伽教练说：“瑜伽入门最好要在专业的指导下进行。一些特殊的瑜伽项目，如高温瑜伽对于健身环境和练习者自身的体质要求非常高，一些身体不好，有心血管疾病的患者则不适合在高温下锻炼。”因此，市民在选择瑜伽学习方式和健身场所时，一定要慎重考虑，参考专业练习者的意见，切忌盲目跟风。