训练间歇时间：健美训练组与组中间休息的时间。
1、极短间歇：休息10秒钟以内。
2、短间歇：休息10－30秒钟。
3、中间歇：休息30－60秒钟。
4、长间歇：休息60－180秒钟。
5、停练：休息180秒钟以上不作为间歇，称之为停练。
