健身
女子健美竞赛向来都是令人匪夷所思的运动，一般人都无法理解一个身材曼妙又柔弱的女子为何要练就一身能与男性媲美的肌肉，这样的身体是否已经逾越了女性该有的性别特质？ 在1950年代后期开始的妇女运动，推动了一系列女性主义思潮与女权变化，人们认为男人可以参政，女人一样可以；两性平权，女人当然可以与男人一样拥有力与美的体态。
早期的女子健美运动竞赛是在1960年代的美国所流行起来，但那还不算真正的健美竞赛。 早期的竞赛通常是选拔「最佳型体小姐」(miss physique)或「美国小姐」(miss americana)，那时候参赛者都还必须穿着高跟鞋，一些绷紧肌肉展示身上肌肉块的动作也很少能够见到，因为那时大众普遍都还是认为肌肉是男性的专利。
随着岁月推移与女性主义高涨，国际健总(ifbb)在1979年6月16日举办第一场正式的世界女子健美锦标赛，对于女子健美运动来说，这场比赛标志着女子健美运动正式成为大众所接受的运动比赛，更确立了女子健美运动的比赛准则。
在这场比赛中的获胜者就是本篇要介绍的丽莎里昂(lisa lyon)，她是划时代的第一届世界女子健美冠军，被视为女子健美运动的先驱。 在往后的女子健美运动中，她都是历史上的重要代表人物。 也因为这次比赛的成功，ifbb才会在隔年马上筹办奥林匹亚小姐(ms. olympia)的比赛，在后来的几年里也才会陆续出现许多伟大的女子健美选手。
丽莎里昂于1953年出生于美国南加州的洛杉矶，本身是学习艺术出身。 她一生都一直认为女人可以有强壮的肌肉，同时也可以很女性化，这一点可以从她的艺术照中看出，裸露的身体中有着充满力度的雕塑感并且透着女性柔美的曲线。 丽莎里昂也是史上第一个登上花花公子杂志封面的女子健美选手(1980年10月号)，对于女子健美运动的宣传与推广助力很大。
在2000年这个特别的千禧年里，丽莎里昂被选入了ifbb名人堂(ifbb hall of fame)。 当然丽莎里昂迟早会进入名人堂，但选在这个特别的年度里，算是ifbb以及世界上爱好女子健美运动者对她最大的感恩与纪念。