阿里康网
健身
快速搜索

女士不可错过的高跟鞋瘦腿法

2015年06月13日

穿高跟鞋瘦腿4诀窍:

女士不可错过的高跟鞋瘦腿法

a.穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。

b.以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。

相关阅读